[...] ale wydaje mi sie że wszystko razem powinno ważyć ok 600g ) A tak po za tym ja nitro zamawiałem z allegro i też jakoś mniej porcji mi wyszło niż powinno, nie wiem czy to miarka ktura tam była jest za duża i ma wiecej niż 5g czy czy poprostu nitro było mniej. A co do miarki to porównujac ja do innych to mi sie wydaje że ma ona od 6 do 8g ale [...]
Pani w aptece Ci zważy, ja tak kiedyś zrobiłem dałem pani miareczkę i puszkę i poprosiłem aby zważyła ile miarka mieści gram. Drugi sposób, bierzemy miarkę 50 cc i patrzymy ile miarek jest w całym opakowaniu, np 5 miarek to 250g czyli jedna miarka to 50g co daje nam 10 cc że to jest 5g czegoś tam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-13 [...]
xpanda bralem miarke po wstaniu odrazu kranalkyn 5g przed treningiem 30 min po trneingu odrazu miarka xpand przed snem 3 g kreanalkyn... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-08-15 22:17:41
sorry ale juz sie w tym gubie - ile w koncu ma 1 cała płaska miarka w kreatynie normal plus ??? 1 miarka to bedzie 3,82g monohydratu czy wyjdzie całe 5g ? sa tam tez 2 kreski, moze pierwsza kreska to 3,82g a druga kreska to całe 5 g samego monohydratu ???
Poszło 5g przed treningiem pleców: Smak - narazie ciężko mi coś napisać ponieważ miarka poszła od razu do japy, czuć było posmak owoców leśnych. Działanie - lekka pompa, dobre pobudzenie, mrowienia póki co nie odczuwałem. Trening odbył się dość późno, więc liczyłem, że produkt postawi mnie nieco na nogi i tak było. Po 5g szału nie należało się [...]
Dzien treningowy:-po przebudzeniu: 5g krety/250ml soku -przed treningiem: noX: 1 miarka/200g wody -po treningu 5g krety, 10g bcaa, 100g MM z woda -miedzy posilkami 2 porcje 50g MM z 500 ml mleka Nie trengowy: -po przebudzeniu: 5g krety/250ml soku -3 x mutant mass 50g z 500 ml mleka miedzy posilkami ja bym tak jadl, troche sporo tega gainera [...]
[...] Chciałem zapytać o dawkowanie. Czy dobrze będzie takie coś? DNT: Zaraz po śniadaniu: 5g mono DT: Zaraz po śniadaniu: 5g mono, 15 minut przed treningiem: 1 miarka no-xplode (z czasem dam 2), bezpośrednio po treningu: 5g mono, porcja białka (23g), nie wiem czy nie dodać tutaj glukozy. Po godzinie normalny posiłek po treningowy. [...]
[...] NUTRISEARCH Vitamin Health Care Po śniadaniu: 2-3g Universal Creatine Obiad: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 30 minut przed treningiem: BSN No-Xplode - jedna miarka na 200-300 ml wody Kaizen Xtreme NAG (czubata łyżeczka) TRENING Po treningu: Carbo (50g/100ml wody) UNS WPC Econo BSN CellMass - jedna miarka na 200-300 ml wody Przed [...]
[...] serio ma w porcji 5g kreatyny ? 3.) Czy mogę rano brać zwykła kreatynę 5g a frictiona w tedy z AAKG przed treningiem ? i kreatyny w tedy nie brać już ? Sam friction starczy ? 4.) Frictiona brać tylko w dni treningowe rozumiem ? I jak dawkować normalnie jak piszą miarka 11g ?? I brać w dni treningowe tylko przed treningiem czy też z rana ?
ok jest 110 porcji w opaku miarka ma gramature 5g w 30g masz owe 5g czystej krety wiec dajesz 6 miarek i wtedy masz porcję z zawartościa 5g czystej kreatyny wiesz już co i jak? czy jakos to bardziej łopatologicznie napisać?